January - 24 - 2026
Comments Off on Ćwiczenia na siłowni
PZKiSW to miejsce stworzone dla osób, które kochają trening z masą własnego ciała oraz uliczny trening. Jeśli szukasz praktycznych porad, chcesz budować moc bez konieczności posiadania drogiego sprzętu, a do tego marzysz o lepszej formie, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To baza wiedzy dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się pompowania, jak i dla osób polujących na wejście siłowe, pozycję lewara, lewara w odwrocie czy deskę na rękach. Ciekawe kategorie to Crossfit i trening obwodowy i Trening dla początkujących. Ideą PZKiSW jest promowanie zdrowego ruchu w duchu: minimum wymówek, maksimum [ Read More ]